La paura di appartenere a sé stessi come ogni emozione correlata alle nostre “paure” ha mille sfaccettature, altrettante modalità per poterla gestire e ad ogni modo, superare. Paura di appartenere a sé stessi, paura del proprio modo di essere? Cosa si cela dietro queste domande un po’ retoriche e soprattutto, che significa davvero appartenere a…
Metabolizzare una separazione. La programmazione neuro linguistica (PNL), il coaching e soprattutto la determinazione di chi vuole dare una svolta alla propria vita, rappresentano valori aggiunti e strumenti utilissimi ed efficaci, per rinascere. Provare per credere. Già, perché tutto ciò che propongo lo vivo sulla mia pelle, come dico sempre a chi si affida al…
Se il riscaldamento fisico fosse anticipato da uno mentale, le performance dei giovani atleti sicuramente migliorerebbero. Molti giovani talenti, delle più svariate discipline, difatti, arrivano da me per “sistemare la testa”. Un nobilissimo intento, ma da dove cominciare? Il primo step su cui insisto sia con ogni singolo atleta che con i coach con cui…
Rassegna Mental 2.0. Un giovane campione e i blackout mentali. I blackout mentali dei giovani talenti. Puntiamo il focus su un giovane campione che nel massimo campionato italiano di calcio stenta a decollare, lo juventino Matthijs De Ligt. Un caso su cui riflettere perché d’esempio per tanti altri giovani talenti. Intervistato da ‘Fox Sports Olanda’, ?…
Mental Time gioco calcio Milano, 6 ottobre 2019 – Inter Juve 1.2 La Joya: “Vittoria importante, ci darà carica psicologica” Paulo Dybala, protagonista assoluto nel derby d’Italia, a fine gara dichiara:”È stata una partita veramente bella, rimarrà nella mente di tutti i tifosi per molto tempo. È una vittoria molto importante, ci darà carica a…
Mental 2.0: perdere la testa. Spesso arrivano da me giovani talenti a cui capita altrettanto spesso di perdere la testa. Giovani promesse con certe, scomode, etichette cucite addosso: “in allenamento è un fenomeno ma in gara sparisce- e ancora – è potenzialmente un fenomeno ma con la testa non ci sta… ecc ecc” Ho scritto…
L’allenamento della forza mentale è da intendersi come l’allenamento per lo sviluppo della forza fisica. La forza mentale è la capacità di attivare il muscolo cognitivo dell’attenzione, deputato a sviluppare la concentrazione di atleti, professionisti e non, e di chiunque, in ogni ambito della propria vita, intenda esprimersi al massimo delle proprie potenzialità. La forza…
C’è un aspetto caratteriale che incide (più di ogni altro) nelle fasi di crescita dei nostri ragazzi. La resilienza dei giovani atleti. “Non mollo perché barcollo”. Amo lo sport in tutte le sue sfaccettature. Amo ancor di più il mio lavoro, soprattutto, quando con il mio “Mentality Coaching” i protagonisti sono proprio loro, i ragazzi.…
Read more La Resilienza dei giovani atleti. “Non mollo perché barcollo”
In precedenti articoli del mio blog ? https://www.dmpersonalcoach.it/category/blog/ ho scritto a più riprese dell’allenamento mentale degli adolescenti che seguo, impegnati, nelle più svariate discipline sportive. Giovani talenti? Allena menti, postura e dialogo interno Ciò che propongo, soprattutto agli adolescenti, è una preparazione mentale Zen. Ovvero, la scoperta della propria individualità, assolutamente imprescindibile, per introdurli al primo step:…
Read more Giovani talenti? Allena menti, postura e dialogo interno
Dal calcio al volley, dal basket al tennis, si fa sempre più riferimento all’atteggiamento mentale, additandolo come determinante. Malgrado ciò, le risorse mentali dei giovani atleti non sono ancora considerate alla stessa stregua di quelle fisiche, tecniche e tattiche. Se ti stai chiedendo il perché, da coach debbo replicare che la domanda è errata. Chiediti,…
