Con i giovani calciatori, lavoro sull’atteggiamento posturale e la respirazione, sulla loro comunicazione interna, sui pensieri negativi e sul dialogo interno fuorviante. Insegno loro come indirizzare una comunicazione interna positiva e propositiva verso gli obiettivi di prestazione. Questo allenamento mentale consente ai ragazzi di rimanere con la testa dentro ogni singolo allenamento, creando le abitudini…
Armonia mente-cuore è succedanea di Intelligenza emotiva. Ne L‘ARTE DI CRESCERE, il mio manuale sulle lifeskills (le competenze per la vita dei ragazzi) https://www.dmpersonalcoach.it/2022/11/19/larte-di-crescere/ l’Armonia mente-cuore è contemplata come una skill (conoscenza essenziale e abilità pratica) fondamentale per chiunque si occupi di adolescenti in ambito scolastico, sportivo e nelle relazioni. LA MENTE ADOLESCENTE Uno degli…
l’ARTE DI CRESCERE è un manuale pensato per docenti, trainer, educatori e genitori. Uno strumento per la crescita personale e professionale condivisa adulto/adolescente in ambito scolastico e non solo. Un mezzo per aiutare i ragazzi e spronarli a seguire il proprio percorso di crescita con la consapevolezza di “farcela”. Sia ben chiaro: “farcela” per un…
Ansia è una delle due parole che sento pronunciare di più dai ragazzi, sia nelle individual coaching che durante il lavoro sulle competenze di vita ( https://www.dmpersonalcoach.it/laboratorio-life-skills-training-per-studenti/)a scuola. Cara ansia, non stressarmi. La seconda parola, per l’appunto, è stress. Due parole chiavi per il lavoro che propongo sia agli adolescenti che agli adulti (pensate che siano…
Come sviluppare la forza del carattere dei ragazzi? Uno strumento di cui siamo tutti dotati è il dialogo interiore. Gallwey (l’ideatore) ne ha fatto la propria fortuna, prima con il libro “The Inner Game of Tennis (2001. Edizione Italiana Ultra 2013), in seguito fondando addirittura una scuola. Parlando de l’Inner Game sostiene che: “In ogni…
Nel 2015 iniziai il lavoro sulle “competenze di vita” dei ragazzi con i primi laboratori. Attività di coaching proposte e realizzate, soprattutto, nei licei e presso gli istituti commerciali. Allora li definivo semplicemente “progetti scuola”. Questi progetti, negli anni, sono diventati veri e propri “laboratori life skills training”, realizzati in diversi istituti, comprese le scuole…
La paura di appartenere a sé stessi come ogni emozione correlata alle nostre “paure” ha mille sfaccettature, altrettante modalità per poterla gestire e ad ogni modo, superare. Paura di appartenere a sé stessi, paura del proprio modo di essere? Cosa si cela dietro queste domande un po’ retoriche e soprattutto, che significa davvero appartenere a…
Metabolizzare una separazione. La programmazione neuro linguistica (PNL), il coaching e soprattutto la determinazione di chi vuole dare una svolta alla propria vita, rappresentano valori aggiunti e strumenti utilissimi ed efficaci, per rinascere. Provare per credere. Già, perché tutto ciò che propongo lo vivo sulla mia pelle, come dico sempre a chi si affida al…
19.09.21. Cefalu. Pellegrinaggio Zen. Santuario di Gibilmanna. Percorso stimato dal mio hotel al Santuario: 12,5 km per salire fino a circa 800 mt sopra il livello del mare, e altrettanti al ritorno, naturalmente. Parto alle ore 8.00, il mio obiettivo è arrivare su per per le 11.00, orario previsto della Santa Messa. Il Pellegrino Zen…
A te che vuoi rinascere, sai come si raggiunge un obiettivo? Passo dopo passo, con tanto sudore e impegno. Si perché non esiste successo che non sia stato determinato da una fatica immane. Magari te l’hanno romanzato e descritto solo in quell’ultimo step: il risultato finale. Popolarità, fama, soldi, successo per l’appunto. Eppure, credimi, chi…
